Étiquette : Erling Kagge

Bain de bois

Se promener dans un parc ou en forêt, trouver un endroit calme et m’allonger sur le dos quand je suis fatigué : voilà les grands plaisirs que je m’accorde. Regarder les arbres qui se dressent au-dessus de moi et me détendre. Au Japon, on a donné en 1982 un nom à cette pratique : shinrin-yoku. C’est-à-dire « bain de bois ». C’est une thérapie, aussi nommée sylvothérapie, pour se relaxer. Nos cinq sens peuvent être satisfaits : le son des oiseaux, l’odeur de l’air pur, la vue des feuilles vertes, la proximité physique avec les arbres, les plantes, la mousse et l’herbe, le goût des baies et des champignons
Erling Kagge, Pas à pas, Flammarion 2018, pp 48-49, p 122